On ne vient pas forcément à Pourville pour courir. Et puis on chausse les baskets un matin, juste pour se dégourdir les jambes, et on découvre que les environs constituent l’un des meilleurs terrains de trail de Normandie. Des falaises à pic sur la Manche, des valleuses secrètes qui plongent vers la mer, un plateau à perte de vue, des sous-bois calmes — le tout accessible à la sortie du gîte. Le trail à Pourville, c’est une révélation pour ceux qui ne s’y attendaient pas.
Un terrain de trail naturellement varié
La géographie de la Côte d’Albâtre fait le travail toute seule. Le plateau du Pays de Caux culmine à environ 100-130 mètres au-dessus de la mer et il tombe directement dans la Manche, sans transition. Résultat : en quelques centaines de mètres, on passe des sentiers plats du plateau aux descentes raides vers la plage. Parmi les sports de plein air dans les environs, le trail est sans doute celui qui tire le meilleur parti de ce relief particulier.
Le sol change selon les zones. Sur le plateau : chemin de craie compacté, herbe rase, terre parfois grasse après la pluie. Sur les pentes : sentier caillouteux, racines, descentes sur galets en approche du bord de mer. Dans les bois : sous-bois souple, silence, ombre en été. Trois ambiances en une sortie, parfois en moins d’une heure.
Autre avantage : les sentiers sont balisés. Le GR21 — élu GR préféré des Français en 2020 — longe toute la Côte d’Albâtre depuis Le Havre jusqu’au Tréport. Il passe directement par Pourville-sur-Mer. C’est le fil conducteur de la plupart des sorties de la zone.
Les S de Pourville : le morceau de bravoure local
Quiconque a déjà couru entre Pourville et Dieppe connaît ce passage. En quittant la plage vers l’est, le sentier remonte sur le plateau par une série de lacets serrés que les locaux appellent « les S de Pourville ». La pente est franche — environ 80 mètres de dénivelé en quelques centaines de mètres. Les jambes chauffent, le souffle se cale, et au sommet s’ouvre une vue panoramique sur la plage, les falaises et Dieppe au loin.
C’est l’incontournable. Les traileurs locaux du club des Piranhas — le club de trail dieppois — y passent régulièrement à l’entraînement. À la montée, c’est un test. À la descente, c’est une récompense : les falaises à gauche, la mer en contrebas, Pourville qui réapparaît dans la valleuse.
Ce tronçon fait partie du parcours littoral officiel « Dieppe Terre de Trail », mis en place par l’agglomération Dieppe-Maritime en partenariat avec le club des Piranhas et l’Office de tourisme. Le tracé GPX est téléchargeable librement sur le site de Dieppe Tourisme.
Quatre sorties selon votre niveau
Pour les débutants ou ceux qui veulent courir sans pression : la boucle du plateau depuis Pourville. On monte par les S, on rejoint le plateau, on longe les champs du Pays de Caux vers Appeville ou Petit-Appeville, on revient par les chemins agricoles. Entre 6 et 8 km, 100 à 120 m de dénivelé, terrain varié mais sans technicité excessive. La vue sur la mer depuis le bord du plateau suffit à motiver la montée.
Pour un effort intermédiaire de 12 km : le classique Pourville — Varengeville — Cap d’Ailly. On part vers l’ouest sur le GR21, on longe les falaises, on traverse le bois de l’Ailly jusqu’au phare perché sur la falaise. Le terrain alterne sentier côtier, sous-bois et quelques passages techniques en bord de falaise. Le retour par le même sentier ou par l’intérieur des terres.
Pour les coureurs confirmés : le tronçon Pourville — Dieppe — Berneval. Entre 20 et 25 km en aller simple selon la variante choisie, avec plusieurs valleuses à descendre et remonter — chacune représente une centaine de mètres de dénivelé. Ce parcours est le cœur du trail littoral officiel. La valleuse de Berneval, au nord-est de Dieppe, est particulièrement technique et spectaculaire.
Pour ceux qui veulent une sortie longue vers le sud-ouest : Pourville — Quiberville — Sainte-Marguerite-sur-Mer, environ 19 km le long du GR21. Le terrain change : moins de falaises abruptes, plus de valleuses douces, forêts et gorges des Moutiers. Retour possible en bus ou en faisant demi-tour.
Le plateau : courir dans le silence du Pays de Caux
On parle beaucoup des falaises. Le plateau, lui, est moins connu des visiteurs — et c’est dommage. Les chemins agricoles du Pays de Caux offrent des sorties à plat ou légèrement vallonnées, sur des terres ouvertes où le ciel normand prend toute sa place. Le matin tôt, par temps clair, on aperçoit parfois la Manche depuis les bords du plateau.
Le parcours arrière-pays « Jean-Paul Villain » de l’initiative Dieppe Terre de Trail passe par les plaines de Grèges et la commune de Martin-Église. C’est un trail plus rural, plus calme, qui contraste avec les sorties sur falaises. Il est téléchargeable en GPX sur le site de l’Office de tourisme de Dieppe.
Le Bois de Bernouville, à quelques kilomètres de Pourville vers Hautot-sur-Mer, offre encore une autre ambiance : sous-bois dense, sentiers souples, fraîcheur en été. C’est la sortie idéale quand le vent souffle trop fort sur le plateau ou quand on cherche un terrain plus technique sans dénivelé brutal.
Trail Pourville ce qu’il faut savoir avant de chausser les baskets
Le vent est la variable principale. Sur le plateau et les sentiers de falaises, il peut souffler fort, parfois très fort. Ce n’est pas dangereux, mais ça ralentit et ça fatigue davantage. Les sorties tôt le matin sont généralement plus calmes.
En été, courir après 9h sur les sentiers côtiers exposés peut rapidement devenir inconfortable. Lors du trail Pourville
la pluie transforme le sol du plateau. La craie mouillée est glissante, la terre grasse colle aux chaussures. Prévoir des chaussures trail avec une semelle crantée dès que les prévisions sont incertaines — les baskets de route ne tiennent pas sur ce terrain détrempé.
Les sentiers de bord de falaise restent sûrs tant qu’on reste sur le chemin balisé. Le GR21 est bien entretenu. En revanche, s’approcher du bord en dehors des points de vue aménagés est déconseillé — la craie s’effrite et les éboulements sont imprévisibles.
Pour télécharger les tracés GPX officiels des parcours Dieppe Terre de Trail : dieppetourisme.com, section activités sportives. L’application Komoot recense également de nombreuses sorties locales avec des avis d’autres coureurs. Strava dispose de segments populaires sur les S de Pourville et le sentier des falaises — utile pour se situer et comparer les temps.
Trail Pourville : Partir courir depuis la villa, cinq minutes et c’est parti
L’avantage de notre gîte vue mer, c’est la sortie immédiate. Pas de voiture, pas de trajet : on pose les chaussures à la porte, et les sentiers commencent au bout de la rue. La plage de Pourville est à cinq minutes à pied. Le départ des S de Pourville vers l’est, à dix minutes. Le GR21 vers Varengeville, à l’ouest, en moins de deux minutes sur le chemin côtier.
Pour les séjours de plusieurs jours, on peut facilement construire un programme de sorties varié sans jamais faire le même parcours deux fois : lundi les falaises vers Dieppe, mercredi le plateau vers Appeville, vendredi la boucle côtière vers le Cap d’Ailly. La région n’est pas grande mais elle est dense.
Les groupes de trail sont aussi les bienvenus : le club des Piranhas organise des sorties régulières ouvertes aux visiteurs pendant la saison. Se renseigner directement sur leurs réseaux pour les créneaux de la semaine.
Trail Pourville, terrain de jeu permanent
On ne change pas ses habitudes de course en vacances. On les améliore, parfois. Les sentiers autour de Pourville ont ce pouvoir-là : ils rendent les sorties plus belles que prévu, plus physiques qu’on ne l’imaginait, et tellement silencieuses qu’on oublie d’écouter la musique.
La Manche au bout de chaque descente. Le vent qui pousse ou qui freine selon l’heure. Le sol qui change sous les pieds à chaque kilomètre. Le rail Pourville est un terrain honnête, sans fioriture, qui récompense ceux qui s’y aventurent tôt le matin avant que la côte ne s’éveille.
Mélanie & Olivier
INFOS PRATIQUES
Tracés GPX officiels Dieppe Terre de Trail : dieppetourisme.com → Activités sportives → Dieppe Terre de Trail
Parcours littoral (Dieppe — Berneval) + Parcours arrière-pays (Jean-Paul Villain / Grèges)
GR21 depuis Pourville : téléchargeable sur gr-infos.com ou Komoot
Club des Piranhas (trail dieppois) : sorties régulières, renseignements sur leurs réseaux
Chaussures trail recommandées — semelle crantée indispensable par temps humide
Urban Trail Dieppe : événement annuel, 3 parcours en ville et falaises
